Välkommen till en rofylld och djupt närvarande eftermiddag där vi låter hampans uråldriga kraft, yogans visdom och gongens läkande vibrationer mötas.

En resa genom kropp och ljud – där du får vila, återhämta dig och väcka kroppens egen intelligens till liv.

Vi inleder med en introduktion till hampan och CBD, samt kroppens eget endokannabinoida system – vårt inbyggda må-bra-system.

Här lär du känna anandamid, den så kallade blissmolekylen, som likt CBD bidrar till hormonell balans, ett lugnare sinne och mjukare leder. Genom andning, rörelse och närvaro väcker vi kroppens egen produktion av dessa signalämnen – naturens sätt att påminna oss om hur helhet känns.

När hampans och yogans stilla kraft möter gongens vibrationer uppstår en resa inåt – till kroppens eget lugn, balans och bliss.

Den första delen av klassen består av mjuka yoga- och mindfulnessövningar.

Vi rör oss långsamt, med fokus på känsla snarare än prestation, och ibland vävs beröring in genom korta inslag av CBD-yogamassage.

Du får även njuta av Louises populära hampafrödryck – en närande och lugnande elixir som stödjer kroppen inifrån.

Du kommer också att få en väldoftande liten gåva att ta med hem, som vi använder under passet för att öva enkla mindfulness-tekniker i vardagen – ett sätt att bära med sig stillheten in i det dagliga livet.

När kroppen har landat följer gongbadet – en djupvila i ljudets vågor.

Du vilar på yogamattan, inbäddad i filt, medan gongens vibrationer får resonera genom kroppen. Ljudet påverkar cellerna på mikronivå – sätter igång flöden, löser spänningar och påminner kroppens system om sitt naturliga tillstånd av balans.

Många beskriver upplevelsen som en resa mellan sömn och vakenhet, där tid och rum upphör för en stund och stillheten får ta plats.

Efter gongen får du vila i tystnad, låta vibrationerna klinga av, och långsamt återvända till kroppen.

För den som vill finns sedan möjlighet att stanna kvar en stund, samtala, dricka mer av hampafrödrycken och få veta mer om vad CBD-yogamassage innebär.

Du som vill starta din egen CBD-yogaresa hemma kommer också kunna köpa utvalda gongmusikinspelningar och CBD-produkter till reducerat pris denna dag.

⸻

Om oss

Louise Oo är grundare av CBD Yoga Sweden – ett koncept där yoga, mindfulness och hampans kraft möts.

Hon har många års erfarenhet av att guida människor till närvaro och balans genom kropp, växtmedvetenhet och stillhet.

Louise utforskar hur växternas kemi och yogans praktik möts i kroppen, och hur CBD kan bli en bro till djupare vila och balanserad energi i vardagen.

Hon möter människor både i mindre grupper och i personliga sessioner – i stilla hemmamiljöer och i Stockholm – där CBD-yogamassage och yogaklasser får bli en plats för återhämtning och kontakt.

Louise erbjuder även CBD-konsultationer, för dig som vill utforska hur hampan kan stödja just din kropp, rytm och livsstil.

Mattias Sundman driver Feel the Vibes – Gong, Yoga & Meditation och är utbildad gongmästare med många års erfarenhet av att dela ljudets läkande kraft.

Han fascineras av hur vibrationer påverkar kroppens inre rytmer och hur ljud kan bidra till djup återhämtning och balans.

Inspirerad av forskning som visar hur ljudvågor kan påverka celler på energinivå – väcka liv i friska celler och hjälpa kroppen att lösa upp stagnation – har han ägnat sin väg åt att skapa upplevelser där stillhet och ljud samverkar.

Hans gongspel är inkännande, jordande och djupt avslappnande – en resa in i kroppens tystnad.

Mattias spelar regelbundet i hela Stockholm och på yogafestivaler runt om i landet.

⸻

Tillsammans bjuder vi in dig till en stund av vila, vibration och inre återkoppling – en resa genom kropp, ljud och stillhet.

Läs mer & boka din plats här eller fyll i kontaktformuläret nedan